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陕西省老年人体育协会地市分布图


陕西老年体育2019年第?#40644;?/h1>


 

   

特别报道

2019年全国老年人体育协会工作会在九华山召开

要情通报

黄玮主席全面总结2018年全省老体工作

 

2019年全省老体工作会议在西安召开

 

陕西省老体协2019年工作要点

三秦新潮

麟游县副县长刘博彦出席县老体协2018年度工作总结会议

 

 

 

 

 

志丹县老体协一年来开展培训工作亮点多

 

安康铁路老年体协开展离退休职工健步走活动

 

凤翔县老体协召开老年体育工作年终座谈会

 

记载一?#24535;?#31070;   传承一种动力

 

汉台区老年大学舞蹈队荣登央视春节联欢晚会

理论探讨

老年体育健身女多男少现象值得思考

健康赠言

中老年人该如何合理运动

 

为何日本人寿命全球最长

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特别报道

 

2019年全国老年人体育协会工作会在九华山召开

 

2019年全国老年人体育协会工作会于18日在安?#31449;?#21326;山召开中国老年人体育协会常务副主席盛志国国家体育总局社体?#34892;?#20826;委书记刘大庆原国家体育总?#20013;?#20256;司巡视员兼副司长温文中国老年人体育协会副秘书长李有林国家体育总局社会指导?#34892;?#20840;民健身活动部主任中国老年人体育协会副秘书长李文勇等领导出席了会议他们与来自中国老年人体育协会各地方协会行业协会以及中国老体协气排球柔力球健身球操健身球操太极拳健步走推广委员会的100余名代表?#40644;w?#23545;2018年中国老年人体育协会?#21335;?#20851;工作进行了总结梳理并明确了2019年的工作思路及重点

中国老年人体育协会常务副主席盛志国在会上首先传达了刚刚结束的全国体育局长会议的有关精神盛志国表示国家体育总局苟仲文局长在201812月底召开的全国体育局长会议上做了题为以新时代中国特色社会主义思想为指导开创体育强国建设新局面的工作报告对于切?#23548;?#24378;群众体育工作提出了明确要求老年体育工作作为群众体育工作的重要组成部分各地老年人体育协会要认真领会苟仲文局长的讲话精神以体育总局启动创建全民运动健身模范市县工作为契机围绕助力体育职能部门努力?#24179;?/span>六个老年身边工程建设推动老年体育工作取得新?#40644;ơ?#26032;发展

中国老体协副秘书长李有林代表中国老年人体育协会作2018年协会工作总结2018年中国老年人体协以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导认真学习贯彻习近平总书记对体育工作和老龄工作一系列重要指?#20061;?#31034;以推动老年体育健身,服务健康老龄化为宗旨在各地各级老年人体协共同努力下探索?#24179;?#32769;年体育组织工作机制改革努力加强基层协会组织建设广泛动员社会力量创新办赛思路多渠道开展老年体育健身活动助力职能部门提升老年体育健身设施水平以官网为核心全媒体联动加强舆论引导和宣传在全国营造了良好的老年体育健身氛围老年人体育协会工作迈上了新台阶

2018年中国老年人体协共举办了柔力球气排球健身球操健步走门球太极拳()网球棋牌乒乓球钓鱼等10项普及性广的全国交流活动全年共举办36次全国性老年体育交流活动各地约10700余名老年体育健身爱好者?#28205;ӡ?#22810;元化多层次多场次的体育健身活动进一步推动了老年人体育健身活动常态化第四届全国老年人体育健身创新项目展示大会太极拳专项委员会挂牌仪式暨2018年全国老年人太极拳健身推广展示大联动活动全国健身养生嘉年华活动全国老年人健步走大联动活动等多项综合性老年健身活动的成功举办与多项健身辅导文化旅游结合为丰富老年体育健身生活营造健身养老氛围搭建全国性老年群众健身活动平台做出了积极的探索

2018年中国老年人体协还通过评选表彰先进大力弘扬尊老敬老助老健老的社会风尚共有987个单位?#40644;?#20026;全国老年体育先进单位456人获全国老年体育荣誉奖1727人获全国老年人体育贡献奖1255人?#40644;?#20026;第九届全国健康老人

下午会议进行了分组讨论与会代表分成两个小组踊跃发言谈体会谈经验谈问题提建议他们对中国老年人体育协会2018年工作给予了充分肯定认为2019年的工作思路和工作安排符合国情符合?#23548;剩?#24182;就中国老年人体协工作中存在的问题提出了积极的建议

于红立

要情通报

 

黄玮主席全面总结2018年全省老体工作

 

省老体协黄玮主席在2019年全省老体工作会议上指出2018年确实是我省老体事业发展非常重要非常难忘的一年全省老体工作认真贯彻省委省政府的工作部署积极践行健康陕西我先行的基本主线以全新的面貌深入开展各项老体活动取得了丰硕成果不仅促进全省老年人体育事业跨上一个新台阶而且对外还较好地展示了陕西老体积极进取团结合作热情豪爽的良好形象得到了中国老体协和?#20540;?#30465;区的高度?#20848;ۡ?/span>

在去年中国老体协公布的2011-2016年度全国老年体育工作先进单位和先进个人名单中我省有26个单位和51名个人入选我省还有35名老同志被选为第九届全国健康老人213名老同志被选为全省第九届健康老人去年5月陕西省老体协还被推荐为中国老体协太极拳专委会副主任成员单位2018年陕西省老龄办授予陕西省老体协全省老龄宣传文化工作先进单位的荣誉称号

2018年的工作主要有以下几方面的收获

一坚?#32844;?#32769;体工作与健康中国全民健身紧密结合积极争取党政有关部门的重视和支持2018年省老体协认真学习?#30333;?#20070;记关于健康中国建设老龄工作全民健身的重要讲话精神明确方向找?#22025;?#32622;把健康陕西我先行与健康中国建设和开展全民健身活动紧紧联系在?#40644;w?#22362;持党政领导部门尽责协会组织社会支持重在基层面向全体的老体工作格局主动争取各级党政的更多支持为搞好老体工作创造新的机遇去年5月和6月省体育?#24535;?#38271;王勇省委老干?#24535;?#38271;黄思光先后来省老体协开展调研活动详细了解了老体协的工作情况更加深了对新时代老体工作重要意义的认识他们对省老体协的工作给予了高度肯定都表示要全心全意支持老体协的工作他们的高度重视和鼓励为我们搞好老体工作提供了更加有力的保障

二保持务实作风重视解决基层?#23548;?#38382;题2017年到2018年以来省老体协先后到西安安康咸阳渭南铜川商洛宝鸡汉中等市开展调研对基层?#21335;?#23454;问题帮助协调解决在省老体协的呼吁下咸阳市去年已经明确将老体工作的经费纳入财政预算市级老体协每年给与工作经费30万元县级老体协每年15万元针对一些市县老体协在换届中出现困难的问题省老体协主动与有关党委政府领导同志沟通协调帮助尽快解决去年以来已有榆林铜川安康西安宝鸡老体协顺利换届全省老体组织建设得到进一步加强

三积极支持?#28205;?#20013;国老体协的交流活动展示陕西老体形象去年以来省老体协组队先后?#28205;?#20102;中国老体协在澳门广东河南青海内蒙四川等地举办的多种赛事交流活动都取得了良好的效果省老体协还圆满承办了2018年全国老年人气排球系列赛陕西赛区和2018年全国老年人太极拳教练员培训班全年先后派出400多名运动员?#28205;?#20102;全国老体协组织的17个交流活动派出100多名骨干?#28205;?#20102;全国健身球操气排球柔力球太极拳等项?#24247;?#22521;训活动通过这些展示交流和学习不仅有力帮助自身得到充实提高而且很好地提升了陕西老体在全国的位置得到了?#20540;?#30465;区的好评

四各市区老体活动水平?#27426;咸?#39640;内容?#27426;?#20016;富较好地发挥了各级老体协的组织引领作用一是各市区参与全国性全省性的老体健身交流活动越来越多去年各市区老体协或者承办协办全国性的赛事活动或者?#28205;?#20840;国性的比赛交流都比往年明显增多通过这些高层次大范围的交流?#26085;?#31034;了自?#28023;?#24320;阔了眼界还结交了新的朋?#36873;?#21688;阳市老体协在全市承办全省第十六届运动会期间积极参与主动配合充分展示了老年人的健身风采和老体协的作用得到各个方面的赞扬

二是开展活动的规模越来越大在去年1111日全国老年人健步走大联动活动中全省各市区都积组织老年人参与迈开双腿走出健康在社会产生强烈的轰动效应西安市老体协组织活动中?#28205;?#30340;人数近万名咸阳安康渭南汉?#23567;?#21830;洛榆林杨凌等分会场也有数千人?#28205;ӡ?#19968;些市区的党政领?#23478;?#20986;席活动和大家?#40644;w?#36208;出家门融入自然更扩大了活动的影响力去年的88日是国家设立全民健身日10周年各市区也都开展了多?#20013;?#24335;的展示庆祝活动促进老体健身活动更加深入人心得到社会的普遍关注

三是节假日?#22270;?#24565;日的老体活动安排越来越常态化多样化利用重要节假日?#22270;?#24565;日开展活动目前已成为许多市县老体协常态化的工作许多市县老体协就?#21069;?#29031;月月有赛事周周有活动的要求来制定工作计划?#24247;?#33410;日各级老体协就会组织多?#20013;问健?#20016;富多彩的全民健身活动和文体展演活动2018年是实施改革开放40周年许多市县区老体协都采取不同形式举办纪念活动

四是培训工作得到?#27426;?#21152;强去年各市区老体协在培训工作方面也做出新成绩西安提前完成培训任务铜川全年几乎每周都安排有培训活动汉中培训举办班次和培训人数都创历史水?#20581;?#19968;些市区开展的新项目辅导培训较好地吸引更多的老年人参与通过不同形式的业务培训促进各市区县具有国家级资格的教练员?#38376;?#21592;人才快速成长老体骨干?#28216;欢献?#22823;新项?#24247;?#21040;推广老年人体育健身得到更加科学的指导和帮助

五重视创新努力创新为新时期老体工作增添新动力我省老体工作在去年立足创新也做了许多有益的探索取得?#19978;?#25104;效一是项目创新陕西柔力球代表队榆林健身秧歌代表队的创新展演项目在四川广安第四届全国老年人体育健身创新项目大会上获最佳项目创新奖最佳编排奖体育道德风尚奖省老体协也获得最佳组织奖二是思路创新去年5月省老体协?#40644;乒?#21435;模式邀请?#26412;?#24066;老体协?#40644;w?#22312;陕西周至联合举办了全省老年人带球培训班期间还安排各市社区自出节目进行交流展演取得良好效果培训班办得非常成功三是工作创新凤翔县在县党委政府的支持下按照一体化发展思路探索出一人多责一房多牌一室多用场地共?#23567;?#36164;源共享互为依?#23567;?#34701;合发展的基层老体工作路子取得明显成效四是体育+旅游的模式创新西安市?#33267;记?#32769;寨村建有8联片门球场地这在西部地区?#38469;?#23624;指可数去年10月在区政府和省老体协支持下他们成功举办了十一个省市区门球邀请赛共有500多名运动员参赛活动突出了住农家游田园享运动的特色把举办门球赛事与推动乡村振兴战略大力发展民宿田园经?#35980;?#19994;相结合也做出有益尝试

六加强老体理论研究和宣传工作努力营造老体事业发展的良好氛围老体事业要发展离不开老体理论研究和新闻宣传工作一年来从省到各市区对?#30805;?#24456;重视省老体协的陕西老年体育内刊积极转载中央和省?#31995;?#37325;要老体方针政策报道各市县的工作经验和最新动态为推动全省老体工作健康发展发挥了积极作用省老体协网站的点击率也在?#27426;咸?#21319;去年11月我们在举办全国老年人太极拳教练员培训班时主动邀请媒体进行宣传省内主要媒体对培训班都进行了认真详细的采访通过不同方式予以报道陕西日报还借此机会以近半个版面篇幅对我省老年太极拳活动开展情况进行了深度报道在全省产生积极反响安康市老体协在去年9月召开了全市第三届老年人体育理论研讨会各县区都积极参与会上交流的论文既有理论深度又紧贴老体?#23548;剩?#23545;深刻认识和指导当前老体工作很有帮助渭南市老体协在10月份也?#28205;?#20102;金三角地区三省四市老体经验交流会和理论研讨会大家从不同地域不同角度探?#33267;?#25630;好老体工作的途径?#22836;?#27861;达到了相互学习借鉴的?#24247;ġ?#27014;林市老体协重视抓好网站建设工作去年发的第一个文件就是关于加强网站工作的通知去年以来利用自媒体为老体活动做宣传?#21335;?#35937;逐渐增多渭南榆林商洛铜川杨凌等市区老体协通过微信群方式及时把活动图文并茂传播给大家操作方便快捷明了受到大家的普遍?#38431;?/span>

七从?#23548;?#20986;发积极参与为助推脱贫攻坚做贡献社会组织参与脱贫攻坚是我省打赢脱贫攻坚?#21073;?#21040;2020年全面实现小康的一项重要举措也是新时期老体工作的一项新任务不少市区老体协积极响应自觉为党和政府的?#34892;?#24037;作添砖加瓦铜川市老体协动员有关协会和单位组织老年群体志?#21018;]?#24320;展走进贫困老人家庭扶老助贫我参与活动去年11月他们为?#21496;?#21439;五个贫困家庭送去米面油和日用品并捐助现金3500元汉?#23567;?#23433;康渭南老体协也通过多种方式开展扶贫活动较好地体?#33267;?#32769;体协积极贯彻党和国家有关部署的政治觉悟和社会责任?#23567;?/span>

八加强自身建设努力保?#33267;?#22909;的精神状态一年来省老体协始终重视加?#24247;?#21592;的政治理论学习按照省委部署结合老体工作?#23548;剩?#33258;觉深入中央和省委重要会议和文件精神?#27426;咸?#39640;自身素?#30465;?#21435;年省老体协还建立了党员活动室进一步加?#24247;?#30340;建设在七一前夕省老体协主席带领省老体协全体党员在?#31216;?#19979;庄严宣?#27169;?#20877;次重温入党誓词要求大?#20381;渭?#20826;章坚持?#22836;?#25196;陕西老体精神自觉为老体事业做出贡献                                             省老体协

 

2019年全省老体工作会议在西安召开

 

2019115日省老体协在省老体活动?#34892;?#21484;开2019年全省老体工作会议出席会议的有省老体协主席黄玮常务副主席詹德旺副主席杨正荣孙润生以及西安宝鸡咸阳铜川渭南延安榆林汉?#23567;?#23433;康商洛杨凌等11个市区老体协的主席或副主席

会议由詹德旺副主席主持首先由西安等11个市区老体协发言简要介绍了2018年的工作和2019年的打算最后由黄玮主席讲话

黄玮主席在讲话中指出2018年全省各市区老体协主动?#34892;?#24320;展工作取得很大成绩为各级党政在积极应对老龄化工作中撑了门面添了光彩也为老体协争了光2019年我们要省委省政府的工作部署和中国老体协的要求继续创造性开展工作争取更大的成就要认真学?#30333;?#36817;?#30333;?#20070;记在中纪委三次全会?#31995;?#35762;话精神自觉与党中央保持一致一定要提高政?#25105;?#35782;不能大意

詹德旺副主席最后?#24247;?#21508;市区老体协要按照黄玮主席的讲话精神结合本地?#23548;剩?#21516;时学习?#20540;?#24066;区的经验努力把2019年的工作做得更好                                               省老体协

 

陕西省老体协2019年工作要点

 

2019年陕西老年体育工作的总体要求?#29301;?#22362;持以习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为指导认真落实中央国家体育总局有关实施健康中国战略和全民健身计划的重要部署积极贯彻省委十三届四次全会精神?#26376;?#36275;全省广大老年群众日益增长的美好生活需要为出发点和落脚点努力做好各项老体组织服务工作为促进全省老体事业健康发展做出新的贡献

1深入学习贯彻党的十九大精神深刻领会?#30333;?#20070;记系列重要讲话精神增强做好新时期老体工作的责任感和自觉性各级老体协都要紧密结合老体工作?#23548;剩?#28145;入学习?#30333;?#20070;记关于健康中国建设老龄工作全民健身和群众体育工作的重要讲话精神?#28205;?#20351;命不忘初心?#20445;?#36827;一步深化对新时代老体工作重要地位和重要作用的认识?#35270;?#26032;?#38382;ƣ?#22686;添新动力坚持以健康陕西我先行为主线面向基层重在基层拓宽工作思路创新工作方法用好用活十二部门文件精神积极落实完善?#25353;?#32769;体工作机制主动争取党政领导的重视支持努力?#24179;?#20845;个老年身边工程?#20445;欢?#20248;化老体事业健康发展的良好环?#22330;?/span>

2全力以赴精心组织办好全省第三届老年人健身大会举办全省三健会既是对我省近年来老体工作成果的一?#28205;模?#20063;是为进一步推动全省老年体育健身活动更加广泛深入开展的一次动员同时也是为争取?#28205;?#31532;十四届全运会全民健身活动项目交流展示的一次热身要坚持重在参与重在快乐重在交流重在安全的宗旨办出气势办出影响办出质量办出效率并以?#23435;?#25512;手进一步促进老体工作在全省更加广泛深入开展各市区各有关部门老体协都要高度重视周密安排齐心协力共同配合确保圆满安全完成各项任务要做好参赛人员的管理?#36864;?#24819;工作自觉遵守三健会的各项规定认真准备积极训练努力赛出风格赛出水平全面展示我省老年人体育健身的良好精神风貌

3加强基层组织建设?#27426;咸?#39640;各级老体组织的活动能力2019年仍然是基层组织建设年要按照六?#23567;保?#21363;有老体组织有专人负责有活动场所有骨干团队有经费保障有工作制度的要求进一步?#24179;?#32769;年人体育组织向乡镇(街道)行政村(社区)行业机关企事业单位延伸结合实施乡村振兴战略积极发展乡镇行政村的老体组织建立?#32479;?#23454;老年人健身活动站点和体育健身团队下半年召开全省老体基层组织建设工作现场会大力?#24179;?#21508;级各类老年人体育组织与当地文化体育旅游部门及老干局工会妇联残联等组织的联合协作运用多种方式开展老年人体育工作年底在全省开展双创评选工作?#24179;?#32769;体健身专项委员会建设组织引导专项运动发挥更加积极的作用

4重视利用多种方式开展丰富多彩的全民健身活动按照科学化常态化生活化的原则各市区县要认真抓好全民健身运动会社区老年人运动会和重要节假日纪念日庆典日的全民健身系列活动以及省老体协的活动部署与此同时各地各部门老体协要结合?#23548;剩?#31215;极开展具有本地区本部门特色的老年人体育健身活动做到月月有赛事周周有活动围绕庆祝国庆70周年活动及早筹备开展多种专项运动展演交流支持鼓励各地各部门老体协积极参与开展各种国内外省内外老体赛事展演活动宣传陕西形象扩大交流范围提高活动水?#20581;?#21150;好第27届中国西部地区老年人网球赛开展多?#20013;?#24335;的业务骨干培训活动有计划培训基层老年人体育项目辅导员?#38376;?#21592;和教练员加强老体健身骨干和志?#21018;߶游?#24314;设围绕市县有品牌乡镇有特色有重点地培育创造一批优势特色老体健身项目

5做好省老体活动?#34892;?#25972;体维修工作增强为老年人体育健身服务能力按照省发改委有关要求严格执行预算规定杜绝浪费保证质量按期完成?#34892;?#22330;馆和功能设施的施工任务进一步健全老体活动?#34892;?#22330;馆管理制度坚持服务社会服务老年人服务大局的宗旨积极发挥全国老年体育健身活动?#34892;?#31034;范基地的作用为满足老年人的健身需求培训老体健身活动骨干提供更好的保障

6加强老体宣传工作力度努力全面及时?#20174;?#20840;省老体事业发展的新变化新成就积极运用各种媒体手段宣传党和国家的重要时政方针和省老体协的工作部署?#20174;?#32769;年人群开展健身活动新风貌新需求围绕全省重大老年体育活动及时组织省内主要媒体与进行集?#23567;?#28145;度报道进一步加强省市县三级老体网站建设和管理重视发挥自媒体的作用继续开展基层新闻报道骨干培训工作加强市县老体理论文化宣传通讯员?#28216;?#24314;设重视加强对老年人科学健身的宣传指导为老年人普及科学体育健身知识

7加强老体协党建工作?#27426;咸?#39640;自身素?#30465;?/span>老体协党组织要认真按照省委讲政治?#19994;?#24403;改作风专项教育要求抓好政治理论学习自觉改进作风坚决破除形式主义官僚主义促进党员勇于担当多有作为继续坚持深入基层开展调查研究及时为基层老体组织排忧解难解决?#23548;?#38382;题积极落实省委省政府精准扶贫工作部署认真做好协会的扶贫工作进一步健全完善老体工作机制?#27426;咸?#39640;老体协?#30333;?#25105;发展自我管理自我服务?#26376;?#35268;范的能力

省老体协

 

三秦新潮

 

麟游县副县长刘博彦出席县老体协

2018年度工作总结会议

 

18日麟游县老体协隆重召开2018年工作总结暨表彰会议麟游县政府副县长刘博彦出席并讲话县委老干局教体局民政?#20540;?#37096;门领导县老体协委员及会员75人?#28205;?#20250;议

刘博彦副县长对县老体协去年一年来工作取得的成绩予以充分的肯定她指出老年人是我们的宝贵财富是老林工作的重要组成部分县老体协在服务老年人推动老年体育事业?#24179;?#40607;游促进社会和谐?#30830;?#38754;积极作为成绩卓著老年人体育活动已成为我县一道亮丽的风景她?#24247;?#21508;级要高度重视老体工作涉老各部门要为老年体育做好统筹协调配合和支持工作想法设法解决老体协的困难和问题为老年人办好事办实事为老年人送健康送和?#24120;?#36865;温暖使广大老年人享受经济建设和社会发展成果她希望老年朋友利用自身阅历宣传好党的路线方针政策充分发挥余热了解社情民意积极关心支持县域经济的发展以体育健身助力?#24179;?#33073;贫攻坚取得胜利她还对2019年麟游县老体工作提出新的要求

会议对柔力球等3个专委会和马秦英等28名先进老年体育工作者进行了表彰县教体?#24535;?#38271;冯广平等6名同志?#40644;?#20026;关心支持老年体育先进工作者

 

志丹县老体协重视开展培训工作亮点多

 

2018年志丹县老年体协组织开展了多项培训工作既提高了团队人员的业务水平和健身知识素养又调动了中老年健身团队的积极性同时又活跃了中老年人的文化生活受到了社会各界的一直好评2018年县老体协?#40644;?#20026;延安市老年人体育工作先进集体闫文君?#40644;?#20026;全市老体工作先进个人

一组织?#28205;?#20102;延安市老体协举办的健身球操柔力球和健身秧歌三个项?#24247;?#25945;练员培训学习16人?#28205;樱?#26377;12人取得健身操柔力球项目二级社会体育指导员证书

  • 20189月份原国家人力资源社会与保障部副部长现任国家社会就业促进会会长张小建同志来志丹调研并?#28205;颖本?#30693;青志丹插队50周年返乡活动期间县老体协邀请张小建同志对县城30多名微网球爱好者进行辅导培训同时还邀请了全国市长培训?#34892;?#20826;委办公室主任工会主席李华同志在志丹插队期间曾任县委副书?#29301;?#22312;返乡活动期间首次推广?#25105;?#25331;站桩康养功法在城乡村辅导培训100余人
  • 二咸阳永年杨氏太极拳学会志丹分会在县城举办了7期太极剑太极拳培训班培训学员近四百人先后对志丹县?#34892;?#25964;老院的院民延长股份有限公司永宁采?#32479;?#32844;工各28人进行培训对干部职工举办太极拳培训三期每期半个月?#28205;?#22521;训128人次均?#19978;?#38451;永年杨氏太极拳协会志丹县分会会长县老年体协原副主席?#28982;?#23500;指导培训
  • 三组织健身球培训两次邀请延安市国家一级社会体育指导员史小红来志丹县指导培训每期三天参与培训20多人

 

安康铁路老年体协开展离退休职工健步走活动

 

2019117日下午阳光普照天气温暖安康铁路离退休工作站安康铁路老年体协举办的铁路老年人健步走活动正式开始有5个站段320多人?#28205;ӡ?#22823;会由离退休处张帆指导员主持各站段退管主任老体协主席?#28205;ӡ?#31163;退休工作站负责人乔飞致词?#38431;?#21508;位老领导老前辈老党员的到来?#38431;?#26366;为铁路发展做出巨大贡献巨大贡献的老同志?#28205;?#20102;健步走活动这次活动地点从江北滨江大道清水广场开始步行至安康滨江大道大剧院

各参赛单位有的举着队名牌有的打着队旗由退管主任在前领队走路?#28205;?#36825;次活动人数最多的是安康机务段安康工务段和安康客运?#23548;?#26377;40人以上其他单位?#28205;?#20154;数也在10人至15人以上?#28205;?#20581;步走的每个人都喜气洋洋高兴快乐边走边看边畅谈?#25353;?#31062;国翻天覆地的变化特别?#24378;?#21040;安康这些年来的巨大变化汉江两岸的环境美化园林建设滨江大道的修建?#32479;?#36890;安康大剧院的修建坐落给安康人民出行和文化生活带来极大的方便所有?#28205;?#20581;步走的320多名退休职工没有一个人掉队坚持走完全程到达终点后进行了活动总结并给?#28205;?#20154;员发放?#24605;?#24565;品从这次健步走活动总体情况来看各单位领导重视组织得力顺利圆满                         ?#20013;?#35753;

 

凤翔县老体协召开老年体育工作年终座谈会

 

年尽月满话老体双节将至再安排116日凤翔县老体协组织所属各健身团队负责人?#32479;?#21306;各社区分管老体工作的领导召开老体工作年终座谈会回顾总结2018年的工作瞻望2019年老体工作前景安排部署春节元宵期间的老体健身活动

会上各健身团队分别从团队建设骨干培训活动开展?#30830;?#38754;进行了汇报交流并提出2019年的工作设想和打算从各个单位汇报的情况看2018年县属各健身团队狠抓团队自身建设不放松注重骨干培训和活动开展老体工作呈现出了勃勃生机中国象棋乒乓球门球分会进行了班?#36362;?#23626;空竹气排球陈式太极拳杨式太极拳分会夕阳红艺术演唱团调整了班子组成人员充实了领导力量广场舞柔力球陈式太极等团队还新增了活动站点一年来县属健身团队调整充实班子成员24名增加活动站点5个新发展团员600余人健身气功太极柔力球广场舞空竹木兰气排球等团队进行了多个层面的骨干培训和新增队员的入?#25490;?#35757;据统计今年全县?#28205;?#30465;市培训12班次组织开展本县级培训16场次累计培训骨干320人入?#25490;?#35757;600余人各健身团队累计开展健身项?#24247;?#23637;演交流和比赛活动74场次其中?#28205;?#30465;市组织的16场次赴外地展演交流13场次在本县内开展展演交流和节庆助兴活动45场次在?#28205;?#30465;市及外地组织开展的演交流和比赛活动中分别获得集体和个人一?#21462;?#20108;?#21462;?#19977;等奖项各1335项和23项获得传承奖和表演奖各两项通过培训全县新增社会体育指导员220名其中一级3名二级27名三级190名?#38376;?#21592;二级18名三级44名为今后各类健身活动的开展奠定了良好的基础

会上县老体协主席屈宏昌对2018年全县的老体工作进行简要总结提出2019年的工作思路并对春节元宵节期间的老体健身活动进行了安排部署他?#25285;?/span>2018 由于社团整顿老体工作受到一定影响但全县老体工作者和各社区各建身团队思想没有滑坡活动?#25381;兴尚福?#20973;自觉?#23616;?#30528;凭激情开展活动老体工作仍然呈现出三个特点一是主动作为勇于担当发展态势良好二是重视培训骨干增加?#28216;?#22766;大三是注重创新与时俱进中国象棋乒乓球分会等团队探索出的利用现代网络?#38469;?#24320;展竞赛活动与企业联姻解决经费问题等做法值得推广关于双节期间老体健身活动的开展屈主席提出了三点要求一要积极主动?#34892;?#24320;展各社区各健身团队都要把双节期间的老体健身活动列入重要议事日程与本地区本单位本镇村社区双节期间的文化娱乐活动一并筹划安排一并开展活动一并总结表彰彰显老体活动在群众文化娱乐活动之中的强盛魅力二要因地制宜量力而行三要周密部署确保安全

关于2019年的老体工作屈主席着重?#24247;?#35201;抓好三件大事一是要按照省老体协主席黄玮来凤视察调研时的要求认真准备积极筹办迎接好全省老体工作资源共享融合发展现场会在我县的召开二是认真筹备搞好县老体协的换届工作三是举县一致筹办好全县性的老年人体育运动会

总结成绩是为了砥砺前行瞻望未来更加充满信心参会人员纷纷表示要相互学习取长?#33503;̣?#25104;绩面?#23433;景?#38754;对困?#24033;?#36864;缩要按照老体协的安排部署和屈主席提出三点要求和三项工作认真筹划安排狠抓组织实施攻坚?#22235;选?#30757;砺前行把2019年的老体工作做得更?#36424;?#22909;

县教育体育局参会领导对2018年老体工作给予了充分肯定对2019年的老体工作提出殷切期望

本次座谈会的召开必将?#33489;?#32724;县双节期间老体活动的开展乃至新的一年老体工作产生积极的推动作用        屈宏昌张建斌

 

记载一?#24535;?#31070;  传承一种动力

记旬阳县老体协水兵舞团?#28205;?/span>三秦舞王比赛活动

 

为认真贯彻落实中共陕西省委宣传部陕西省文化厅陕西省体育局全省广场舞展演活动实施方案文件通知精神深入?#24179;?#25105;省民间体育舞蹈艺术的发展和文化建设展现当代舞者精神风貌和艺术风采由陕西省广电传媒集团股份有限公司举办的三秦舞王比赛总决赛于2019年元月10日在陕西省广电大剧院落下帷幕全省19各代表队?#28205;司?#36187;

经过市县赛区层层选拔旬阳县老体协水兵舞团队在安康脱颖而出成功晋级代表安康出征?#28205;司?#36187;以一支我的家在中国获得年终总决赛第六名的好成绩

这场决赛对旬阳县老体协水兵舞团队来说只是一个开始也是一?#25991;训?#30340;锻炼机会相信未来的旬阳县老体协水兵舞团队将会出现更多更好作品奉献给大家                                   陈少果

 

汉台区老年大学舞蹈队荣登央视春节联欢晚会

 

日前汉中市汉台区老年大学艺术团芭蕾舞蹈队赴?#26412;?#24405;制中老年电视春节联欢晚会

2019年全国中老年电视春晚陕西选区全国巡演先后在云南大理?#26412;?#31561;地举行汉台区老年大学芭蕾舞队参演节目我爱你中国圪梁梁在全省130余支参赛?#28216;?#20013;力拔头筹脱颖而出荣获了年度金奖她们出色的表演受到大赛组委会领导和参演人员的高度?#20848;P?#30452;通2019年央视中老年春晚

此次去录制春晚节?#24247;?#23398;员一共有23名她们不?#36153;?#23506;激情高?#28023;?#31934;神可嘉她们成为中老年电视春晚的一大亮点为汉中老年增光添?#30465;?span>                                                 李有逵

 

理论探讨

 

安康市老体协第三届老年人体育理论研讨会?#21028;?#35770;文选?#29301;?#20108;

 

老年体育健身女多男少现象值得思考

 

时下行走于任?#25105;?#22788;的体育场广场公园大道等健身锻炼场所会发现一种?#38480;ε南?#35937;跳广场舞是清一色的大姨大妈扭秧歌练柔力球舞太极?#21462;?#36339;花绳操健身操做瑜伽的更是女多男寡形成一边倒人们不禁要问大妈大姨忙锻炼大爷大叔去哪里了

笔者在白河县举办的全民健身日十周年展示活动中看到来自城区老体协各单项协会各健身团队向观众展示的10个体育文化类节目中展演人员共468人女性446?#34892;?#21482;有22人性别比达到201呈现阴盛阳衰劣势中老年体育健身男女比例失调已成为一个?#24509;?#30340;事实

客观的?#25285;?#20135;生中老年体育健身女多男少的原因很多仔细分析个中原因却也值得重视?#36864;?#32771;为此笔者通过调查发现主要有以下几种

1男女之间天性使然从男女阴阳特征来看?#34892;?#23646;阳?#34892;?#30340;柔韧性要比女的要差女性属阴身体的柔韧性协调性明显高于?#34892;ԡ?#30456;对于女性?#34892;?#26356;喜欢能体现出节奏明快?#31449;?#26377;力胜负分明空间开阔的体育活动而女性其偏爱的活动则正好和?#34892;?#30456;反比较喜欢哪种节奏缓慢动作柔软的练习项目从?#23567;?#22899;柔韧度要求女性天生体态轻盈身材窈窕,?#40723;?#22810;姿?#27426;行?#32451;起来就显得非常的笨拙和僵硬

2大老爷们儿好面子?#34892;?#30340;矜持和传统?#28010;?#35266;念的影响是妨碍他们参与健身的首要因素很多男士总以为跳舞做操是女人的专利是女人做的事情男的不好意思拉不下面子而不好意思的原因一方面他们觉得太娘娘腔了一方面认为跳的没有女的好看别扭丢丑所以一触及跳舞健身要么自嘲要么?#31361;?#33707;如深?#32469;?#22312;大庭广众之中?#34892;?#24688;恰在这些方面与女性形?#19978;?#26126;反差因顾及面子生怕在众人面前出丑露怯便不敢越?#22766;?#19968;步

3缺乏足够的耐心像广场舞和交谊舞柔力球太极?#21462;?#36339;花绳操之类的往往讲究动感和?#25351;У?#21313;字?#20581;?#20132;叉?#20581;?#24038;转右转等许多动作较为多变复杂?#34892;?#26379;友们想锻炼但又缺乏耐心往往是去几次比划比划姿势一旦碰到几个动作学不会便意志动摇半途而废安静地走开调查中笔者问过一些健身团队和老体协单项协会的负责人说只有0.510的人能坚持下来认为有毅力的还是大姨大妈多一点大叔大爷则望其项?#22330;?/span>

4消费观念存在差异生活中大姨大妈爱美注意身?#27169;?#24448;往在健身投资上不吝惜投?#30465;?#28040;费报健身操瑜伽交谊舞班等动辄几百元几千元甚至上万而大叔大爷们更偏向零消费健身喜欢自?#21512;?#36963;读书看报早晚?#20132;?#22806;散散?#20581;?#36955;遛弯吸收吸收新鲜的空气接受大自然的氧吧不用花钱就能强身健体凡此种种不一而足

那么如何吸引中老年?#34892;?#26379;?#24033;?#19982;到体育健身活动中来?

习近平总书记在党的十九大报告中指出广泛开展全民健身活动加快?#24179;?#20307;育强国建设其中全方位全民族男女老少都参与的健身活动是提高公民身体素质和人民健康水平的?#34892;?#36884;径一个人民健康水平?#27426;咸?#39640;的社会才是充满生机活力而又和谐?#34892;?#30340;社会

那么如何消除中老年?#34892;?#21442;与健身活动的?#20064;?#20174;而达到男女均衡协调发展及全民参与呢笔者认为需要采取以下相应的措施加以改进

1注重宣传转变观念要在广大中老年?#34892;?#26379;友中加大健身意识的宣传和培养推广普及健身知识和科学的健身方法倡导勇做全民健身活动的支?#32456;?#19982;践行者使他们养成健身的良好生活习惯,主动走出家门像大姨大妈们一样主动融入到潮起潮?#24247;?#20840;民健身大潮之中用他们自身的行动支持和推动全民健身事业协调健康发展同时通过开办全民健身?#25913;?#20030;办科学健身讲座广泛宣传倡导健康生活方式普及科学健身知识用鲜活的?#36947;?#32724;实的科学数据沸腾的健身场面浓厚的氛围教育引导他们通过?#28205;?#20307;育锻炼融入到全民健身活动中来

2撕破面纱直面自己有句老话叫死要面子活受罪说白了面子就是自尊心在作祟不是?#35009;?#35201;不要面子的问题所以要劝导?#20999;?#22909;面子的大叔大爷首先要务实一点脚踏实地不要在意别人眼光相信自己多和朋友家人沟通先从熟悉的人开始多?#28205;?#20307;育健身活动好?#38376;?#21147;提升自?#28023;?#20445;持愉快的心情和健康的心态如果要真是要面子的话就该勇敢地走进大妈大姨的健身?#28216;?/span>出个样来这样才能让别人高看真正有面子通过一?#25105;?#27425;的自我?#40644;ƣ?#25749;掉面纱做快乐的自己

3培养耐心持之以恒著名科学?#20202;?#23398;森说过不要失去信心,只要坚持不懈,就终会有成果的对于?#20999;渭?#20581;身运动缺乏耐心的大叔大爷们来?#25285;?#39318;先要让自己自信起来有了这个前提?#31361;?#30784;才会让自?#27827;心?#24515;恒心和毅力其次集中精力做好一个动作不要一个动作没做完又去做另一个不要单独做难度太大自己能力做不到的动作因为受挫很容?#36164;?#20154;失去耐心再次遇到困难的时候记得进行深呼吸闭住眼睛多深呼吸几次?#30740;?#24577;调整好了再继续做下去这样才可以事半功倍

4创新项目积极引导相关部门应多在适合中老年?#34892;?#26379;友的运动健身项目上挖掘创新引导他们走出家门走向运动场地参与全民健身同时要针对性老年?#34892;?#30340;特点创编和开发适合不同年龄层次形式多样的健身项目让他们根据自己的年龄和身体状况进行选择比如我们白河老体协自2014年引进推广普及的气排球项目就是最?#20852;?#26381;力的?#36947;?/span>

5健康消费获得实惠针对?#34892;?#26379;友健身消费意识的特点要春风化雨润物无声通过?#28205;?#20307;育健身让他们觉得为了强身健体和享受幸福美好生活投资一点钱选择一项活动加入一个团队收获一份健康是值得的只有身体健康了,才算真正富有的人

6以女带男给予奖励鼓励女性健身者动员自己的?#34892;?#20146;人或朋友来?#28205;?#32451;习可以采取一些相应的奖励政策如少收或不收会员费组织夫?#23613;?#24773;侣练习者郊游颁发物质和精神奖励开设免费夫?#20061;?#35757;班等?#21462;?/span>

根据最近?#40644;?#30340;全国男女寿命调查?#34892;?#24179;均预期寿命比女性短4.7岁通过这一数字的比较不难看出中老年?#34892;?#26379;友更需要?#24515;康ġ?#26377;意识地加强健身锻炼但近年来让我们?#32769;?#22320;感到在全民健身的大背景下原来一些深居简出的大叔大爷也开始出现在运动场上一些8090后的年轻人稚嫩的孩童也纷纷参与到广场舞?#28216;?#20013;尽情享受体育带来的活力和喜悦真可谓是全民健身总动员男女老少其上阵万紫千红春满园                                    韩祥

健康赠言

 

中老年人该如何合理运动

 

研究表明合理运动可以?#36362;?#23551;命降低老年人患心血管疾病糖尿病代谢综合征高血压感染性疾病肿瘤等的风险并且可以改善人体骨?#32769;?#32479;的代谢和功能增强骨密度预防和?#36362;?#39592;质疏松的发生

一很多中老年人因为身体原因存在顾虑不知道能不能运动比如

我做了心脏支架还能运动吗

A只要不存在急性心功能不全所有植入支架的冠心病患者?#21152;?#35813;进行运动康?#30784;?#22240;为支架的植入只能降?#31361;?#32773;30%的远期死亡率而后期的运动方案可以再降?#31361;?#32773;40%的远期死亡?#30465;?#24403;然这里所说的运动不是患者自?#26680;?#24847;的做运动而?#20999;?#35201;专业的运动康?#30784;?/span>

我骨折了还能运动吗

A还有很多人认为伤筋动骨一百天骨折后应充分休息等骨头长好了再活动其实这是个误区骨折固定术后第1天就应开始系统康复治疗?#36824;?#25240;固定术后1个月内是康复治?#39057;?#20851;键时期对肢体功能?#25351;?#26377;重要意义错过这一时期功能?#25351;?#25928;果将大打折扣

二?#34892;?#20013;老年人热爱运动但是在运动过程中出?#33267;?#19968;些问题比如

有人运动时发生了心梗一些中老人?#34892;难?#31649;疾病这种情况下不当的运动很可能会诱发急性心肌梗死非常危险这种情况下是不是就不能运动?#22235;أ?/span>

心梗的原因不是运动而是由于不良的生活习惯从一定程度上来说也是由于缺乏运动导致血管发生了堵塞在这种情况下一定要积极治疗待病情稳定后再在医生的指导下逐步?#25351;?#36816;动并养成良好的生活习惯

?#34892;?#20154;喜欢爬山久而久之膝关节就受不了了这是由于爬山时膝关节承受的压力特别大中老年人?#21335;?#20851;节由于年龄的增长本来就有一定程度的退化因此爬山等给膝关节带来过大压力的运动很容?#33258;上?#30422;的损伤因此选择正确的运动方式很重要

还?#34892;?#20154;喜欢在朋友圈拼步数每天走好几万步结果导致膝盖损伤走路对中老年人来说是个不错的运动但是任何运动都要掌握一个合适的量并且每个人?#23460;?#30340;运动量也不相同不可拿别人的标准来要求自己

三那么中老年人该如何合理运动呢

1运动类型

许多人自认为不缺乏运动比如我每天都跳广场舞我每天都走两万步等等但是这种单一的运动方式会使身体某处关节或者组织的长期反?#35789;?#29992;容易导致?#25215;?#37096;位的过度使用?#36816;?#20260;因此运动形式应该多样化这样不仅可?#21592;?#20813;以上弊端还能给身体带来更全面的锻炼效果

合理的运动形式应该是在有氧运动的基础上增加抗阻力运动柔韧性和神经肌肉控制性训练

广场舞就属于有氧运动有氧运动还包括快走慢跑游?#23613;?#33258;行车?#21462;?#26377;氧运动对维持中老年人身心健康有着不可忽视的作用它可以?#34892;?#39044;防骨质疏松改善人体心血管系统提高呼吸机能全面调节人体代谢机能减少脂?#24452;?#31215;还能提高人体免疫机能增强幸福体验降低抑郁减少心理疾病的发生

常见的抗阻力运动包括深?#20303;?#20463;卧撑卷腹弹力带和哑铃运动等这类运动可以增强骨骼?#22270;?#32905;的质量?#36362;?#36816;动功能的退化增强瘦体质预防慢性病?#21462;?/span>

柔韧性训?#20998;?#35201;是一些拉伸运动比如运动前和运动后的拉伸正确的拉伸可以减少运动损伤缓解运动不?#30465;?/span>

神经肌肉的训练包括太极拳瑜伽普拉提等神经肌肉训练包括平衡?#23567;?#28789;活性和本体感觉对于老年人来?#25285;?#36825;种训练可以?#34892;?#30340;减少其摔倒的风险

2一天中?#35009;?#26102;间锻炼好

选择锻炼时间时考虑一下因素

由于空气污染进行户外锻炼前一定要查一下空气质量选取空气质量好的时间段进行锻炼夏天太?#32676;投?#23395;太冷的时间段不建议锻炼

早上八点前的人体血压情况大多数?#38469;?#27604;较高的这是人体血压的自?#36824;?#24459;而?#20202;?#26216;在运动后血压容易进一步升高这对于高血压的老年人来说需要注意

可以选下午五点钟到黄昏的时间锻炼绝大多数人在这段时间内身体的敏感?#21462;?#21160;作的灵活性协调性和准确性等等?#38469;?#26368;佳状态此刻运动对于老年人来说不容?#36164;?#20260;并且人在此时的血压基本上是较平稳的不容易出?#20013;哪?#34880;管问题

不建议空腹和进餐后立即锻炼最好在?#35980;?/span>1小时后再进行锻炼

运动最好要规律研究表明固定时间进行锻炼可以让身体产生记忆这对控制血压调剂血脂降?#33073;?#31958;都会有帮助

运动对于健康的必要性我们前边已经谈到过了合理的运动有益健康不当的运动?#32469;?#26159;对中老年人老?#25285;?#21487;谓危险重重随着年龄的增长每个人都会出现各种各样的身体?#31995;?#19981;适或者疾病因此没有一个所有人?#38469;视?#30340;运动方案那么如何找到一个属于自己的个性化的运动方案的呢建议您找专业的医生进行运动机能评估为您开具安全?#34892;?#30340;运动处?#20581;?span>                                       转自骨事汇

 

 

为何日本人寿命全球最长

 

日本人的平均寿命连续20多年位居世界第一在5564岁的?#34892;?#20013;日本人冠心病死亡率?#20849;?#21040;美国人的1/10

日本的肥胖率?#20849;?#21040;4%而全球最爱运动的国家美国肥胖率高达31%中国人肥?#33268;试?#20026;12%左右

日本人长寿心脏好不肥胖因为他们有这10大法则

1饮?#22478;?#28129;尊重食材原本的味道日本人偏爱蔬菜烹调少油尊重食材原本的味道而在中国烹炸煎炒是中国较传统的烹饪方式但高温状态下容易流失食用油的营养成分甚至产生高危致癌物

2偏爱绿茶科学家认为绿茶是日本人长寿的秘诀之一绿茶?#34892;?#22810;保健功效可以降低心脏病的风险?#31181;频?#22266;醇的吸收减少坏胆固醇?#26412;?#28040;?#31069;?#32531;解或?#36362;?#21160;脉粥样硬化加速体内脂肪燃烧绿茶富含鞣酸有助于?#36362;核?#32769;其中?#23521;?#21270;能力是维生素E18倍而茶素茶多酚是强氧化剂可?#31181;?#32454;胞突变癌变

3爱干净?#36824;?#22312;东京这种大城市还是在乡村小镇日本的街道永远是干干净净的没有人声喧嚣的?#24615;ӡ?#27185;花飘落时漫天粉白的花雨路边长凳上坐着安安静静的老人与猫这种生活环境让人心态平和远离浮躁

4少吃盐日本人吃?#25105;?#24456;少每天的盐摄入量?#20849;?#21040;中国人的一半日本政府早在1975年就开始重视国民减盐问题并发起了一系列减盐运动而且在世界卫生组织的督促下日本人现在非常注意从饮食的方方面面控盐

5每天要吃30种食材日本厚生劳动省早在1985年就制定了为了健康的饮?#25104;?#27963;指南倡导民众一天尽量吃30种食?#27169;?#21253;括烹调油和调味品营养才全面此后很多人将其当作每日饮食准则比如五色寿司饭会以米饭为主?#24076;?#21152;入甜虾贝肉乌贼肉鱼?#36873;?#37329;枪鱼糖姜片等做菜时用多种食材做成一道菜?#22810;?#27748;里有豆?#30772;E?#28023;?#30465;?#34092;?#35828;取?/span>

6多吃海产品日本人从小的饮食就离不开鱼很多研究证明长期吃鱼特别是深海鱼类如鲑鱼鲔鱼等不仅可以预防心血管疾病降低胆固醇还可以减少心血管疾病达52%以上

7少开?#25285;?#22810;运动很多日本人也没有固定的运动时间但他们很少开?#25285;?#21916;欢乘坐公?#27493;?#36890;工具上下班

由于乘客很多大部分人?#38469;?#31449;一路每周5天来回挤地铁两三个小时很多日本人也会选择自行?#25285;?#20316;为自己的日常交通工具既是锻炼也是放松

80.8生活0.8生活由日本著名作家医生贺志贡提出是一种健康生活方式不必对?#32771;?#20107;?#20960;?#20986;全力而是尽八成的气力就好剩下的两成气力可当做回旋的余地和养精蓄锐的本钱

9慢半拍日本冲绳岛被世人誉称长寿的世界纪录之岛?#20445;?#36825;里流行慢半拍的生活方式当地人称为冲绳时间?#20445;?#20154;们认为生活中充满高压和刺激会加速人的老化过程

10政府帮忙减肥预防心脏病日本政府对国民苗条的要求已经上升到了法律高?#21462;?#20854;一项立法规定?#34892;?#33136;围超过33.5英寸85厘?#31069;?#22899;性超过35.4英寸90厘?#31069;?#30340;人如果血?#24688;?#34880;压血脂其中一项不合格就要在3个月内自行减肥若减?#36866;?#36133;要接受饮食控?#24179;?#32946;再过6个月仍然超重必须自动离职                  39健康网

 


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